Bewegte Seniorinnen - aktiv älter werden
Übungsleiterin
Karin Littkemann
Donnerstags in der Dreifachsporthalle
15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Spaß an der Bewegung steht bei uns im Vordergrund. Denn Bewegung dient auch der Gesundheit.
Wir trainieren mit Handgeräten wie z.B. Bälle, Hanteln, Therabänder, Reifen oder Tüchern, auch mal im Sitzen. Aber nicht nur der ganze Körper wird trainiert, sondern auch das Gedächtnis wird in Schwung gehalten mit verschiedenen Spielen oder Tänzen.
Wer also nun Lust bekommen hat, sich ganzkörperlich zu bewegen mit Spaß und etwas für die Gesundheit zu tun, ist herzlich willkommen.