Damengymnastik

Fit und vital ab 50+

 

Übungsleiterin: Doris Bettenbrock
(Kontakt/ Infos unter 05404/2117 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)

       Montags in der Zweifachsporthalle

20:00 - 21:30 Uhr

 

Unser Fit-Programm besteht aus Kräftigung der Muskulatur, Aerobic und Koordination. Auch Übungen mit Handgeräten wie z.B. Bälle, Hanteln, Therabänder oder Pezzibälle sind im Programm enthalten. Abgerundet wird das Ganze durch Tänze, Spiele, Radtouren und Wanderungen.