Fit und vital ab 50+
Übungsleiterin: Doris Bettenbrock
(Kontakt/ Infos unter 05404/2117 oder
Montags in der Zweifachsporthalle
20:00 - 21:30 Uhr
Unser Fit-Programm besteht aus Kräftigung der Muskulatur, Aerobic und Koordination. Auch Übungen mit Handgeräten wie z.B. Bälle, Hanteln, Therabänder oder Pezzibälle sind im Programm enthalten. Abgerundet wird das Ganze durch Tänze, Spiele, Radtouren und Wanderungen.