TSV Westfalia 06 Westerkappeln e. V.

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Damengymnastik

Fit und vital ab 50+

 

Übungsleiterin

Karin Littkemann

       Montags in der Zweifachsporthalle

20:00 - 21:30 Uhr

 

Unser Fit-Programm besteht aus Kräftigung der Muskulatur, Aerobic und Koordination. Auch Übungen mit Handgeräten wie z.B. Bälle, Hanteln, Therabänder oder Pezzibälle sind im Programm enthalten. Abgerundet wird das Ganze durch Tänze, Spiele, Radtouren und Wanderungen.
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