Frauen-Fitness

 

Übungsleiterin

Annette Brandebusemeyer

 

Mittwochs in der Turnhalle der Grundschule Westerkappeln

20.00 - 21.00 Uhr

Eine Stunde Spaß und Energie unter fachkundiger Leitung von Annette Brandebusemeyer.

Mit Bewegungselementen aus der Aerobic zu fetziger Musik und gezielten Übungen wie:

  • Rückengerechtes Herz-Kreislauf-Training
  • Muskelaufbautraining
  • Bauch-Beine-Po

 

Die Stunde wird abgerundet mit Dehnen, Entspannung und Massage.

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