TSV Westfalia 06 Westerkappeln e. V.

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Leichtathletik: Training für Zuhause

Um trotz des Lockdowns gemeinsam weiter Sport zu machen und als Vorbereitung für die hoffentlich bald startende Saison, sind unsere Athleten in dieser Woche mit ihrem Ausdauertraining gestartet. Dabei stehen 2 Zeitläufe pro Woche auf dem Programm. Die vorgegebene Zeit wird dabei ganz individuell je nach Trainingsstand von Woche zu Woche langsam gesteigert. 

Gleichzeitig bieten wir jede Woche ein neues Zirkeltraining (Video) an, dass ganz entspannt zuhause absolviert werden kann. Mehr dazu unter Aktuelles aus der Leichtathletik. Viel Spaß beim Mitmachen!

 

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